Fitness para cada estado de ánimo: pruebe estas excelentes maneras de mantenerse en forma
Nuestra moral es tan variable de un día a otro como un cielo de otoño, a veces oscuro, a veces claro. Afortunadamente, el ejercicio nos ayuda a encon…
ánimo
Pruebe el tapping corporal durante 10 minutos al día y vea la diferencia en su estado de ánimo.
No todos los días son iguales. Algunos días tienes una patada total cuando te enfrentas a nuevos desafíos. Y ciertos días pueden ser muy aburridos …
Sepa cómo la comida afecta su estado de ánimo de manera buena y mala.
Todos hemos oído hablar de comer por estrés o comer emocionalmente, y nos hemos enfrentado a ello. Cuando has tenido una larga semana de trabajo, to…