Familiarícese con lo que se debe y no se debe hacer en Pilates antes de inscribirse.
Entrar en cualquier tipo de ejercicio o actividad física puede ser intimidante. En tales situaciones, las personas a menudo se confunden acerca de q…
Pilates
Plan de ejercicios PCOS: 3 razones para incluir Pilates, comparte Yasmin Karachiwala
El síndrome de ovario poliquístico, o PCOS, es un trastorno endocrino que causa ovarios agrandados con pequeños quistes alrededor de los bordes. Aun…
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