Día Mundial del Alzheimer: 5 ejercicios cerebrales para prevenir el riesgo de demencia
Las personas suelen asociar la demencia o el Alzheimer con las personas mayores. Pero lo que muestran los hechos y un estudio es que esta enfermedad…
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5 ejercicios abdominales para reducir la grasa del vientre
Muchas personas quieren estómagos planos como sus personajes favoritos y grandes estrellas de cine, ¡pero no todos quieren abdominales visiblemente t…
5 sencillos ejercicios para adelgazar más rápido
Una razón muy común por la que las personas comienzan a hacer ejercicio es para tener un vientre plano y perder peso más rápido. No es ningún secret…
5 ejercicios de prensa de hombros para fortalecer la parte superior del cuerpo
¿Te gustaría fortalecer la parte superior del cuerpo y los hombros al mismo tiempo? Entonces las variaciones del press de hombros son la solución. …
Ejercicios después del parto: cómo y cuándo debe darse un capricho una nueva madre
La maternidad es considerada una de las experiencias más hermosas en la vida de una mujer. El viaje desde la concepción hasta el nacimiento es muy d…
Practica estos 5 ejercicios de calentamiento todos los días antes del yoga
Nadie es ajeno a los beneficios para la salud del yoga diario. Durante años, el yoga se ha considerado una práctica espiritual que puede armonizar e…
Reduzca la grasa abdominal inferior o FUPA con estos 5 ejercicios esenciales pero poderosos
Si crees que reducir la grasa abdominal es una de las principales preocupaciones cuando se trata de la forma del cuerpo de las mujeres, ¡espera a sab…
5 ejercicios de bíceps para fuerza y flexibilidad
La parte superior de los brazos bien entrenada y los hombros flexibles son un signo de buena forma física. Cuando se trata de ejercicios de carga y …
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10 ejercicios para vientre plano y adelgazamiento en casa
Cuando aumenta de peso en estos días, es posible que lo encuentre principalmente en el estómago. ¿No lo es? Aunque el cuerpo de cada persona respon…
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5 ejercicios de cardio para perder grasa abdominal
A medida que las cosas vuelven a la normalidad, tomarse un tiempo de una agenda apretada para ir a un gimnasio para hacer un entrenamiento duro y dur…
Aquí hay 4 ejercicios para hacer cuando te levantas con la espalda rígida
Las espaldas rígidas se han vuelto comunes. Nos sentamos en nuestras camas en todo tipo de posiciones durante todo el día, especialmente cuando trab…