Deshazte del equipaje emocional, de lo contrario puede quedar atrapado en tu cuerpo.
A menudo usamos frases como “Oh, ella es un dolor en el culo” o “Mi ex novio me da dolor de estómago” o “¡Mi compañero de trabajo me da dolor de cabe…
cuerpo
Navratri 2022: Por qué Garba es un excelente ejercicio para el corazón, la mente y el cuerpo
¡La temporada de Navratri trae una mezcla de colores y un espíritu festivo entre la gente! La festividad y el fervor están en su apogeo en diferente…
5 ejercicios de prensa de hombros para fortalecer la parte superior del cuerpo
¿Te gustaría fortalecer la parte superior del cuerpo y los hombros al mismo tiempo? Entonces las variaciones del press de hombros son la solución. …
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¿Cómo perder grasa en la parte superior del cuerpo? Prueba estos 5 ejercicios
Cuando se trata de perder peso, la parte superior del cuerpo contiene la mayor parte de la grasa que es difícil de perder. Entonces, si te has estad…
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5 razones por las que el yoga matutino es mejor para el cuerpo y la mente
La práctica regular de yoga se considera un estilo de vida saludable para el cuerpo y la mente. Pero hacer yoga por la mañana puede ser especialment…
¿Por qué dejar que el estrés arruine tu día? 5 formas de relajar el cuerpo y la mente en el trabajo
Un día de trabajo duro puede ser mental y físicamente agotador para usted. La carga de los plazos, las reuniones, la multitarea y las responsabilida…
5 movimientos de entrenamiento de cuerpo completo para darle fuerza, flexibilidad y equilibrio
Algunos quieren abdominales tonificados y otros quieren deshacerse de los brazos temblorosos o deshacerse de los muslos atronadores. Pero no todo el…
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¡Es esa época del año otra vez cuando la temporada Navratri trae una mezcla de colores y un espíritu festivo entre la gente! La festividad y el ferv…
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¿Cómo me hago consciente del cuerpo?
Todos hemos sido avergonzados físicamente en nuestras vidas, ya sea que seamos gordos o delgados; ¡Nuestros vientres no son planos o nuestros muslos…