5 formas inteligentes de desarrollar nuevos hábitos y apegarse a ellos
Los viejos hábitos tardan en morir, ¡pero los nuevos hábitos también pueden ser difíciles de desarrollar! Desarrollar hábitos buenos y saludables pa…
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5 ejercicios para desarrollar los músculos de los hombros para obtener más tamaño y fuerza
Cuando estás trabajando duro para mejorar tus hombros delgados, pero solo muestran una pequeña señal de crecimiento muscular, puede ser desalentador.…
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Posturas de yoga fáciles para perder peso y desarrollar músculo
Escribimos esto no solo para aquellos que son nuevos en el mundo del yoga, sino también para aquellos que lo practican desde hace mucho tiempo. Un c…