Practica estas técnicas de puesta a tierra para lidiar con la ansiedad.
No es fácil despertarse todos los días con esa sensación de hundimiento en la boca del estómago. Las personas que sufren de ansiedad tienen un marat…
técnicas
Yoga para la hipertensión: 5 asanas y 4 técnicas de respiración para hacer en casa
La hipertensión arterial es un problema que afecta a muchas personas a diario. Cuando la sangre se presiona contra las paredes de los vasos sanguíne…
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