Practica estas técnicas de puesta a tierra para lidiar con la ansiedad.
No es fácil despertarse todos los días con esa sensación de hundimiento en la boca del estómago. Las personas que sufren de ansiedad tienen un marat…
Practica
Practica giros de yoga para mejorar la flexibilidad y la digestión.
No hay mejor manera de incorporar el yoga a tu rutina diaria para mantenerte en forma. Ya sea al despertar por la mañana o después de un día duro y …
Practica estos 5 ejercicios de calentamiento todos los días antes del yoga
Nadie es ajeno a los beneficios para la salud del yoga diario. Durante años, el yoga se ha considerado una práctica espiritual que puede armonizar e…
Practica giros de yoga para mejorar la flexibilidad y la digestión.
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Practica estos 5 ejercicios de calentamiento todos los días antes del yoga
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