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La última clase de yoga de Shilpa Shetty analiza los beneficios de la postura del bote invertido

Cada lunes puede que no se trate de ser ágil o enérgico. Habrá días en los que te sientas deprimido, perezoso y letárgico. Pero eso no debería sign…

Namrata Purohit sugiere los 5 mejores ejercicios para glúteos tonificados

Bueno, ¿quién no quiere un trasero súper apretado y curvilíneo? Si estás buscando cómo descifrar el código, te decimos que la práctica es la respues…

Variación de plancha para aplanar la barriga y reducir la grasa de los costados

Hay tres razones por las que piensas que las planchas son demasiado fáciles: o eres un profesional en eso, lo estás haciendo mal, o tres, tu cuerpo s…

Pasos para un giro de tornado y cómo reduce la grasa abdominal

Hay tantos giros que harán que tu barriga esté súper tonificada y con curvas. El problema es que la mayoría de ellos solo se realizan como “pasatiem…

Posturas de yoga fáciles para perder peso y desarrollar músculo

Escribimos esto no solo para aquellos que son nuevos en el mundo del yoga, sino también para aquellos que lo practican desde hace mucho tiempo. Un c…

¿No tienes tiempo para hacer cardio en el gimnasio? Aquí hay una rutina de cardio rápida

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Desde el endurecimiento vaginal hasta mejores orgasmos, 5 beneficios de los ejercicios de Kegel

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7 tipos de sentadillas y sus músculos objetivo

Si hubiera una opción de acondicionamiento físico, las sentadillas nunca podrían estar en el frente ganador porque es EL ejercicio más odiado de todo…

5 posturas de yoga para fortalecer tu torso después de una cesárea

El embarazo es un viaje hermoso para cualquier mujer, pero recuperar fuerzas después de dar a luz ciertamente no lo es. Y lo que es más La fuerza c…

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Es extremadamente importante que todos mantengan intacta la salud de su piso pélvico porque cuando los músculos del piso pélvico están débiles pueden…
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