Practica giros de yoga para mejorar la flexibilidad y la digestión.
No hay mejor manera de incorporar el yoga a tu rutina diaria para mantenerte en forma. Ya sea al despertar por la mañana o después de un día duro y …
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Posturas de rueda de yoga: 5 asanas recomendadas por el entrenador de Alia Bhatt
Ya sea que sea un principiante, que recién se inicia en el mundo del yoga, o un veterano, siempre hay algo que puede hacer para darle vida a su práct…
Practica estos 5 ejercicios de calentamiento todos los días antes del yoga
Nadie es ajeno a los beneficios para la salud del yoga diario. Durante años, el yoga se ha considerado una práctica espiritual que puede armonizar e…
3 asanas de yoga que puedes hacer dos veces al día para quemar grasa abdominal
La mayoría de nosotros buscamos perder peso en algún momento de nuestras vidas con una lista interminable de dietas de moda y entrenamientos insoport…
El entrenador de Kareena Kapoor recomienda 5 posturas de yoga para quemar grasa abdominal
Abordar el bulto de la barriga no es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana. Se necesita trabajo duro, determinación, disciplina y persist…
5 posturas de yoga para la resaca que te harán sentir mucho mejor
¿Qué sería de una fiesta sin resaca después de varias rondas de alcohol? Solo cuando cae la noche sientes los efectos de una desagradable resaca. Y…
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Yoga para la hipertensión: 5 asanas y 4 técnicas de respiración para hacer en casa
La hipertensión arterial es un problema que afecta a muchas personas a diario. Cuando la sangre se presiona contra las paredes de los vasos sanguíne…
¿Tuviste una comida trampa? 5 asanas de yoga para quemar la culpa y las calorías
¡Hay días en los que simplemente no puedes controlar tus antojos y te saltas la dieta para satisfacer tus papilas gustativas! Y luego te arrepientes…
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5 razones por las que el yoga matutino es mejor para el cuerpo y la mente
La práctica regular de yoga se considera un estilo de vida saludable para el cuerpo y la mente. Pero hacer yoga por la mañana puede ser especialment…
Shilpa Shetty demuestra estiramientos de yoga en silla de ruedas diciendo "Pair Toota Hai Himmat Nahi"
Algunas personas se mantienen imparables frente a la adversidad cuando se trata de su régimen de ejercicios. ¡Shilpa Shetty Kundra es un hermoso eje…
Conoce los beneficios del yoga para la salud y la felicidad
El yoga ha existido desde la antigüedad. Tiene una base textual sólida y una larga historia de prácticas efectivas que contribuyen y mejoran la cali…
Yoga en tu período: 4 posturas que debes evitar
Es ese momento del mes y lo último que querrías es agravar ese molesto estómago hinchado, los calambres menstruales o el dolor de espalda. Cuando ti…
Practica giros de yoga para mejorar la flexibilidad y la digestión.
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Estiramientos de yoga esenciales después de una caminata rejuvenecedora pero agitada
¡Una caminata puede significar diversión y aventura! También puede tratarse de disfrutar de vistas y sonidos relajantes de la naturaleza. Aunque la…