¡En tiempos del amor moderno, la infidelidad también ha encontrado sus tipos! Hay infidelidad física e infidelidad emocional. Esto último siempre puede hacer que una persona se cuestione si una aventura emocional significa engañar a su pareja… Después de todo, la intimidad física no está en juego. Sin embargo, lo que puede parecer fidelidad para ti puede parecer una señal definitiva de que estás engañando a tu pareja.
Según el entrenador de vida Rashi Gaur, una pareja puede participar en una aventura emocional externa o extramatrimonial que puede sentirse como una conexión sana e inofensiva. La verdad, dice, es que “la infidelidad emocional es mucho más peligrosa que la infidelidad sexual”.
La infidelidad emocional y por qué duele?
Aquí hay alguien que te hará sentir validado, comprendido, cuidado y tal vez incluso especial. Te ayuda a crear un mundo de fantasía, una burbuja feliz. Aquí hay dos personas que se aceptan por lo que son y no por los roles que juegan en sus respectivas vidas. Este es un ingrediente perfecto para convertirse en una relación romántica profunda e intensa. La facilidad de estar en contacto las 24 horas del día, los 7 días de la semana y la privacidad de los mensajes de hoy solo hacen que el proceso de una aventura emocional sea mucho más fácil. Es muy fácil conectarse o reconectarse con un ex amante, un viejo amigo o incluso un compañero de trabajo fuera del horario laboral. Está a solo un clic de distancia. Pero, ¿y si eres tú la pareja que acaba siendo infiel emocionalmente?
Digamos que ya descubrió que su cónyuge o pareja estaba teniendo una aventura emocional con alguien que se suponía que solo era un amigo. Es un sentimiento doloroso, desgarrador e impotente ser abandonado por alguien que debería ser tuyo. Fuiste tú todo el tiempo. Y luego, de repente, un extraño toma ese lugar. Lo que más duele es que tu persona especial abrió ese espacio para otra persona. Entonces, ¿cómo lidias con la infidelidad o la traición emocional?
7 consejos para lidiar con la infidelidad
Rashi Gaur comparte las siguientes formas de lidiar con madurez con la infidelidad emocional de una pareja.
1. ¿Perdonar o no perdonar?
Sea lo que sea, si el amor que ambos sentían el uno por el otro persiste, es posible que desees perdonar a tu pareja. Como dicen, se necesita una persona fuerte para pedir perdón y una persona aún más fuerte para perdonar. Toda relación merece una oportunidad y donde hay amor hay lugar para la sanación. La curación comienza cuando el corazón está listo para perdonar. El proceso no es fácil. Esto lleva tiempo, pero mientras exista el deseo de reparar la relación incluso después de la infidelidad, el perdón es importante.
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2. La comunicación es clave
Nunca puede haber un camino a seguir si todo se barre debajo de la alfombra. Solo desear que desaparezca es como un veneno lento que eventualmente conducirá a la muerte de esa relación. Debe abordarlo, hablarlo, cuestionarlo, hablar sobre ello, expresar el dolor que ha sentido y, lo que es más importante, permitir que ellos también se expresen. No importa cuán doloroso sea, hablar es la mitad de la batalla cuando se trata de lidiar con la infidelidad.
3. Sin señalar con el dedo, por favor
No ayudará culpar a ninguno de los dos. En su lugar, pregúntele a ella y a usted qué salió mal en su relación. Esta será tu lección más importante para lidiar con la infidelidad. ¿Fue aburrimiento, falta de comunicación, uno de ustedes estaba demasiado ocupado o dejaron de hacer cosas divertidas juntos debido a los acontecimientos de la vida? Estos son fáciles de arreglar. Cuando llegue la realización, recoja las piezas que faltan y comience a trabajar en su relación. Toda relación requiere esfuerzo. Tomará tiempo, pero no es imposible.
Trabaja en ti mismo El dolor de la traición es abrumador.
4. Entregarse al amor propio para vencer la infidelidad
Concéntrese en una forma de ejercicio o únase a una clase grupal como yoga o aeróbicos. La incorporación de las mejores prácticas en su rutina diaria despeja la mente nublada y ayuda a aliviar la ira, dos ingredientes clave para la resolución de problemas. Rodéate de buenos amigos. Incluso si no discutes el problema con ellos porque es demasiado personal para ti, reírte a carcajadas con los amigos que son tu sistema de apoyo te ayudará a enfrentarlo mejor.
5. Acepta ayuda cuando la necesites
Si no tienes la fuerza para hacer esto por tu cuenta, busca a alguien que te ayude. No tienes que hacer esto solo. Involucre a alguien que vea esto con una mente abierta y ofrezca una perspectiva. Puede ser un consejero profesional, padres, hermanos mayores o incluso amigos familiares.
En un mundo donde el blanco y el negro se están moviendo lentamente hacia el gris, ¡tienes la opción de llenarlos con el color que elijas!