¿Quién dice que tienes que ir a un gimnasio elegante para tu entrenamiento diario? ¡El impulso y la dedicación de la actriz, entusiasta del fitness y madre práctica Soha Ali Khan para tener un cuerpo en forma lo demuestran todo muy bien! ¡Su interesante uso de accesorios para el hogar y equipos de gimnasia es una lección e inspiración para cada perezoso que tiene una caja de excusas para no ir al gimnasio!
“La paternidad puede ser agotadora, pero no dejes que se interponga en tu entrenamiento”, cree Soha, quien tuvo una cita con el fitness que le cambió la vida.
Su entrenador, Mahesh Ghanekar, asegura que Soha tiene una variedad de ejercicios creativos e interesantes para superar sus límites en cada sesión.
Los entrenamientos de Soha Ali Khan son inspiradores
Soha supera la tristeza de la mitad de la semana y la tristeza del fin de semana con sus entrenamientos de alta intensidad y se las arregla para sacar tiempo para hacer una sesión de sudor. Mientras que muchos de nosotros buscamos excusas para mantenernos alejados de nuestras sesiones de entrenamiento, Soha aprovecha al máximo sus artículos para el hogar para mantener su rutina diaria en casa divertida e interesante.
Con un inmenso enfoque y entusiasmo, la madre cariñosa cree que puede volver a la normalidad y recuperar el control de su cuerpo. Recibimos un impulso de energía cada semana cuando comparte sus diarios de ejercicios en Instagram.
Soha Ali Khan establece objetivos de fitness para todos
Echemos un vistazo a un resumen de los accesorios que usa Soha Ali Khan para agregar esa chispa de diversión y singularidad a su rutina diaria de ejercicios.
1. Una pelota y una pared
“Una pelota y una pared es todo lo que necesitas”, agrega la fanática del fitness en una de sus leyendas de Instagram. En varios videos, se la ve usando un balón de fútbol para mejorar su forma física. En uno de sus videos, se la vio parada boca abajo en una posición inclinada con la ayuda de una pared y usando la pelota para realizar sus movimientos de entrenamiento inteligentes.
2. Quita todos tus bloques con un palo de madera.
“Quita (casi) todos los bloqueos antes de entrenar esta semana.” Es hora de despejar todos tus bloqueos mentales y aprovechar al máximo tus bloques de madera para encontrar el equilibrio adecuado en tu entrenamiento. La mayoría de sus papeles presentan a Soha Ali Khan usando bloques de madera en combinación para fortalecer sus entrenamientos básicos. Manteniendo el equilibrio sobre dos bloques de madera mientras hace ejercicio con un palo de madera, Soha se adhiere a su mantra No Pain, No Gain todos los días.
Uno de sus subtítulos dice: “Saquemos el núcleo el día de Thor”.
3. Golpea la pelota de tenis
Incluso algo tan pequeño como una pelota de tenis es útil para Soha Ali Khan. En uno de sus vídeos podemos ver a Soha, vestida con ropa deportiva de Co-od, golpeando una pelota de tenis amarilla colgándola con la ayuda de una cuerda. Así que la próxima vez que encuentre una pelota de tenis de reemplazo, sabrá cómo usarla mejor.
4. Tableros con papel de seda
Las tablas del piso normales son ayer si las condimentas con papel de seda. En otro video, vemos a Soha haciendo tablones, pero con un giro. Ella usa papel de seda para mejorar sus entrenamientos básicos de maneras divertidas pero caprichosas. Ella equilibra su cuerpo en sus palmas y usa los pañuelos de papel debajo de sus palmas para encerrar un movimiento circular de la mano con las tablas.
Soha agrega a su título de Instagram: “¿Tableros regulares? ¡No gracias! #Coreworkout con una diferencia”.
La próxima vez que necesite algo de motivación para hacer un entrenamiento en casa, ¡ya sabe a quién acudir!