Para algunas personas, tratar de controlar la pérdida de cabello es un desafío interminable. Es un problema común que tiene múltiples causas que incluyen deficiencias nutricionales, síntomas posteriores al Covid-19, efectos secundarios posteriores a la fiebre tifoidea, estrés, metabolismo deficiente, niveles bajos de calcio, estilo de vida poco saludable, comida chatarra, patrones de sueño irregulares, malas prácticas de cuidado del cabello y otros. Si bien existen muchas soluciones en el mercado que prometen excelentes resultados, nada se compara con usar un remedio natural o casero para combatir la caída del cabello.
El experto en Ayurveda Dr. Dixa Bhavsar Savaliya, quien regularmente comparte consejos de belleza y bienestar a través de Instagram, compartió recientemente uno de esos remedios caseros. Ella sugiere usar mukhvas de 3 ingredientes, un refrescante bucal o una mezcla de semillas para ayudarlo a tratar los problemas de pérdida de cabello.
Aquí hay un remedio casero para la caída del cabello.
ingredientes
* Semilla de lino
* Semillas de sésamo
* Sal rosa
Procedimiento:
1. Tome 1 tazón de linaza
2. Semillas de sésamo media cáscara
3. 1 cucharadita de sal rosa
4. Freír en seco la mezcla a fuego medio durante 5-7 minutos.
5. Tu mezcla de rescate anticaída está lista.
En cuanto a la dosificación de esta mezcla de semillas para la caída del cabello, la experta sugiere que se tome alrededor de 1 cucharada o 10g 30 minutos después del almuerzo y la cena. Esto incluso se puede consumir como un refrigerio por la noche.
Para las personas con altos niveles de Pitta (hiperacidez o problemas de sangrado excesivo), el experto sugiere tostar las semillas en ghee y tomarlo en una dosis de 10 g/día para evitar posibles efectos secundarios.
¿Cómo funcionan estas semillas para reducir la caída del cabello?
1. Linaza:
Las semillas de lino están repletas de ácidos grasos omega-3, vitamina B y vitamina C, que trabajan juntas para reducir la caída del cabello y promover el crecimiento del cabello. Dado que los ácidos grasos omega-3 son antiinflamatorios, pueden calmar el cuero cabelludo.
Lea también: ¿Preocupado por la caída del cabello? Inviértelo con una mascarilla capilar de huevo y aceite de coco
Estas súper semillas también tienen una buena dosis de vitamina B, además de ser ricas en biotina, riboflavina, niacina, piridoxina, ácido pantoténico y ácido fólico. Juntos, estos contribuyen a un cabello más fuerte y de crecimiento más rápido, comparte el experto.
Las semillas de lino incluso contienen vitamina E, que estimula los folículos pilosos y reduce los efectos de los radicales libres en el cuero cabelludo.
2. Semillas de sésamo:
Se sabe que las semillas de sésamo promueven el desarrollo saludable del cabello. Las propiedades del hierro, la vitamina B y los antioxidantes del sésamo negro ayudan a prevenir el envejecimiento.
Debido a que Ayurveda considera que el cabello y las uñas son un subproducto del calcio, y debido a que las semillas de sésamo son excelentes para los huesos, el sésamo aumenta los niveles de calcio, lo que a su vez mejora el cabello, comparte el Dr. Savaliya con.
3. Sal rosa:
Mejora la capacidad intestinal para digerir y absorber los nutrientes de las semillas de lino y sésamo. También se suma al sabor de la mezcla.
Si le preocupan sus problemas continuos de pérdida de cabello, ¡definitivamente debería probar esta receta! Para problemas de pérdida de cabello crónica, consulte a un experto.