La base sólida de toda relación se basa en el amor. Es un sentimiento que une a una pareja. Pero lo que es igualmente importante es la intimidad física profunda con tu compañero. Una atracción física hacia tu pareja puede profundizar el vínculo. No hay nada como esa energía feroz cuando sientes la frescura en tu relación y te resulta difícil quitarte las manos de encima. Pero, ¿qué pasa cuando pierdes esa chispa? ¡Compartamos algunos consejos sobre cómo recuperar la atracción sexual en una relación!
Para algunas personas, esa atracción sexual inicial desaparece y la novedad se desvanece. Pero para otros, la atracción física desaparece por completo y se vuelve difícil de superar. Health Shots recurrió al Dr. Kamna Chhibber, psicóloga clínica y directora de Humanidades y Ciencias del Comportamiento en Fortis Healthcare, para descubrir cómo reavivar esa chispa sexual.
Consejos para recuperar la atracción sexual en tu relación
1. Comprende que es normal
Primero, es importante saber que perder la atracción sexual por tu pareja es normal. Cada relación pasa por su cuota de altibajos que son difíciles de superar.
2. Lleve un registro del estrés en su relación
Está bien tener diferentes opiniones y conflictos en una relación. Sin embargo, el estrés prolongado entre una pareja puede contribuir a una pérdida de interés sexual y atracción hacia su pareja. En palabras de la Dra. Chhibber: “Necesitas descubrir cómo se está desarrollando tu dinámica y tu relación con tu pareja. Cuando hay mucho estrés y problemas, puede afectar tu deseo en una relación”.
3. Esforzarse por resolver conflictos y reducir el estrés
Sabiendo que el conflicto es inevitable, una pareja no debe descuidar los factores que causan estrés por mucho tiempo. Si desea mantener viva la chispa y la relación, asegúrese de compartir y discutir los problemas y factores estresantes que ambos experimentan. Resolver los conflictos juntos fortalece a la pareja, y salen más fuertes y mejores en todos los sentidos.
4. Siempre es divertido experimentar con tu vida sexual
dr. Chhibber dice: “Identifique sus necesidades y deseos que desea compartir con su pareja, lo que podría conducir a una mayor satisfacción”. Puede darle vida a su vida sexual hablando directamente con su pareja sobre sus necesidades para que pueda compartir las suyas. Comprender la vida sexual e improvisar en consecuencia. Esto puede ayudarte a recuperar la atracción sexual perdida.
5. La comunicación abierta es clave
Juntos deben tratar de averiguar si hay algo que ya no disfruten en su relación con su pareja. Hablar ayudará a reconectarse en una relación. “Es igual de importante poder hablar de ello”, agrega el Dr. Añadir chhibber. Si te mantienes abierto a la comunicación y comprendes las diferentes necesidades de cada uno, el fuego perdido se puede reavivar fácilmente.
6. Obtenga ayuda si es necesario
Además de los factores anteriores, es posible que también esté experimentando algunos problemas médicos/de salud física que podrían afectar su menor atracción por su pareja. Identifíquelos y busque ayuda para recuperar la atracción sexual en una relación.