“Las mujeres embarazadas como tú necesitan cuidar su dieta y estilo de vida”, dijo una popular actriz de la década de 1990 a un espectador hace casi una década en el lanzamiento de un libro sobre el embarazo. La señora respondió: “Señora, pero no estoy embarazada… ¡Solo estoy un poco gorda!” De hecho, fue un momento con los pies en la boca, lo que califica como vergüenza corporal, para la actriz, quien resultó inmediatamente después se disculpó.
En otro caso, un actor aclamado por la crítica una vez me felicitó: “¡Oh, Dios mío, estás embarazada!” Me abrazó antes de que pudiera decir: “¡No, no lo estoy! ¡Solo estoy usando un kurta estilo paraguas que podría ser adecuado para ropa de maternidad, pero aún así me gusta!
La idea detrás de estos momentos “Oops” es enfatizar la indiferencia con la que las personas juegan el juego de adivinanzas “Está embarazada, no lo está” basado únicamente en la apariencia.
Como alguien en el lado más pesado de la escala y el lado más ancho de la cinta de pulgadas, me siento ofendido. Como alguien que se mantiene al tanto de la cultura de los paparazzi de Bollywood y la constante especulación sobre el lugar al que se dirige la cigüeña, me siento ofendido.
Actrices de Bollywood bajo el escáner de embarazo de los medios
Kareena Kapoor Khan, Katrina Kaif, Kajol, Aishwarya Rai Bachchan, Bipasha Basu: la lista de celebridades que han estado bajo el escáner de embarazo de los medios últimamente es cada vez más larga.
Kareena, madre de dos hijos, ha estado sofocando la emoción que rodea a su tercer embarazo a su manera inimitable. “Son los chicos de la pasta y el vino… cálmense… No estoy embarazada… Saif dice que ya ha hecho demasiado por la gente de nuestro país”, bromeó.
¡Pero eso no cambia el hecho de que rápidamente confundes una barriga pequeña con un bulto de bebé!
La actriz Divyanka Tripathi Dahiya también visitó su página de Instagram y escribió: “No tengo un estómago plano como la imagen de una mujer ideal. ¡Tratar con él! ¡No me vuelvas a preguntar si estoy embarazada o gorda!”.
¡Mira su publicación aquí!
En un momento en que la vergüenza corporal se está avergonzando lenta pero constantemente como debería ser, esto debe hablarse más fuerte. ¡El hecho de que una mujer lleve un conjunto holgado, ropa oscura y aireada, o un vestido de burbujas no significa que esté embarazada!
Además, la vergüenza sobre la obesidad no es la única forma de vergüenza sobre el cuerpo. Celebridades como Kriti Sanon y Disha Patani han sido “avergonzadas” y fuertemente trolleadas por sus figuras “planas”, “colgadas” y “haddi”.
Como alguien que a menudo habla en contra de la cultura de la vergüenza corporal, la oradora inspiradora y la autora de Devina Kaur, demasiado gorda, demasiado ruidosa, demasiado ambiciosa, le dice a Health Shots: “La comercialización del cuerpo humano nos llevó a estar obsesionados con el cuerpo ‘ideal’. una especie de sobre-mercado de las redes sociales. Pero solo puede provocarnos críticas negativas y dudas sobre nosotros mismos”.
“Todos nuestros cuerpos son diferentes. Mucho tiene que ver con nuestros diferentes hábitos alimenticios, los tipos de ejercicio que elegimos hacer y la genética que heredamos de nuestros padres”, explica.
Pero la mentalidad que rodea el tipo de cuerpo femenino se debe al condicionamiento social. Sin embargo, lo que la gente no se da cuenta es el daño psicológico que puede causar la especulación.
“Hemos aprendido que una mujer solo puede subir de peso cuando está esperando un hijo; De lo contrario, se enfrenta a la humillación pública y la crítica. Como mujer que ha superado los atracones debido a mi tamaño, puedo decir que los comentarios negativos pueden dejar una impresión duradera y dejar cicatrices emocionales”, agrega Kaur.
El papel de las redes sociales en el fomento de una cultura de vergüenza corporal
Según el entrenador de vida Sheetal Shaparia, la avalancha de contenido de las redes sociales sobre la forma corporal deseada y cómo lograrla ha ampliado el camino hacia la vergüenza corporal.
“Ves personas que son golpeadas todos los días debido a la forma de su cuerpo. Es posible que la gente haya leído o escuchado comentarios como: “Eres alta para ser una chica”, “No tomes segundas raciones, estás ganando demasiado”, “Ciertos colores no te quedan bien por tu tono de piel oscuro”. , “¿Plan con que empezar a hacer ejercicio porque has subido de peso?” La vergüenza corporal está en todas partes y las redes sociales han convertido a los trolls en leones que disfrutan derribar a la gente”, dijo.
Son comentarios como este, incluso si se pronuncian de manera casual, los que cambian nuestra percepción de nuestros cuerpos. Se arraigan.
La vergüenza corporal, dice Shaparia, se manifiesta de maneras sorprendentes: cuando criticas tu propia apariencia, cuando otros te avergüenzan o cuando otros te avergüenzan cuando no estás cerca.
El primer paso, sugiere, es verificar si inconscientemente le estás haciendo esto a los que te rodean.
¿Cómo lidias con la vergüenza corporal?
Señoras, puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero primero debemos aprender a aceptar y amar nuestros cuerpos por lo que somos.
“Hacer ejercicio o morirnos de hambre puede generar daños psicológicos y convertirse en un desafío a superar en el futuro. Debemos tratar de desaprender la imagen corporal socialmente aceptada y dejar ir la negatividad que llevamos dentro. Después de todo, no existe el tipo de cuerpo perfecto”, dice Kaur.
Sheetal Shaparia sugiere algunos pasos básicos que puede seguir para superar la vergüenza corporal
1. Los comentarios de otras personas no te definen:
“La gente tendrá un comentario o un problema con lo que dices o haces. Eso no significa que tengan razón”, explica Shaparia, instándote a escuchar con un oído y soltar el otro.
2. La forma de tu cuerpo no es lo que eres:
“Más allá de la forma de tu cuerpo hay una joya. Crea tu realidad”. El experto dice que las personas deberían enfocarse en quiénes son y el trabajo que hacen, en lugar de cómo se ven. La incertidumbre sobre tu propio cuerpo no debería moldearte a ti ni a tu mente. ¡Aprende a tener confianza!
3. Rodéate de positividad y amabilidad:
Todos tenemos algún familiar o amigo que piensa que nos está haciendo mucha justicia al señalar su percepción de nuestros defectos. “Es mejor establecer límites que escuchar constantemente comentarios negativos”, dice Shaparia.
4. Presta atención a las redes sociales:
Las redes sociales pueden ser tu mejor amigo y tu peor enemigo, dependiendo de tu círculo. Sigue a personas que te inspiren o te hagan sentir bien contigo mismo y con el mundo en general. Y di “no” a aquellos que son constantemente negativos. Hágalo cuando necesite dejar de seguir o bloquear a las personas que constantemente lo arrastran hacia abajo. También puede denunciar si ve a alguien avergonzándolo a usted o a otra persona.