Cuando la vida y el trabajo se sienten como una rutina, a menudo comienzas a planificar y pensar en tomar un descanso y viajar a algún lugar. Tal vez sea un lugar nuevo que espera ser explorado o un lugar que se siente como un hogar lejos del hogar. Todos prestamos atención a nuestro factor de bienestar en todo, especialmente en vacaciones. Unas vacaciones familiares pueden aliviar particularmente el estrés, ya que es un grupo en el que es fácil bajar la guardia y recuperar el sentido de pertenencia.
Planear unas vacaciones a largo plazo en un lugar de su elección puede ser un poco estresante, pero confíe en nosotros, ¡las vacaciones familiares definitivamente tienen beneficios psicológicos!
Estas son algunas de las ventajas de las vacaciones familiares.
La entrenadora de empoderamiento Jagriti Kajaria da algunas razones por las que las vacaciones familiares pueden tener beneficios para la salud mental.
1. Unas vacaciones en familia promueven la vinculación
Estas vacaciones nos ayudan a darnos cuenta de lo conectados que estamos con estas personas. Tendemos a ver las cosas en común en un entorno diferente. Cuando pasamos unas vacaciones familiares como esta, encendemos recuerdos y el significado de
cada experiencia que revivimos con esas personas en familia.
2. Alivio del estrés
El estilo de vida de la familia promedio generalmente reduce el tiempo en familia. Muchos padres pasan su tiempo viajando con sus hijos de un evento a otro, ya sea tutoría, deportes, clases de música u otras actividades extracurriculares. Tomarse un tiempo libre del trabajo también puede ayudar a reducir los niveles de estrés de nuestros hijos y acercar a las familias desde el principio de la fase de planificación.
3. Placer con la cabeza despejada
Esos tiempos nos ayudan a estar libres de todas las suposiciones, suposiciones, deberes y roles de la vida. Este espacio mental ordenado crea alegría, felicidad y dicha. Los intentos de autorreflexión son más fáciles, al igual que el proceso de derribar muros y construir puentes de amor, comprensión y aceptación de vínculos físicos, mentales, emocionales y espirituales.
4. Las vacaciones familiares se tratan de compartir y cuidar
Un buen consejo sería decidir dos o tres cosas en las que quiera trabajar mientras está fuera. Las vacaciones familiares a menudo se tratan de compartir experiencias. Salir de vacaciones es el momento perfecto para ponerse al día con los seres queridos y compartir historias que inspiran risas y buen ánimo. Pasar esos preciosos momentos con familiares y amigos no solo es divertido sino también bueno para nuestra salud.
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Si bien no todos pueden tomarse un tiempo libre o unas vacaciones familiares prolongadas, incluso un respiro breve puede ser reparador. Tus planes de viaje pueden ser escapadas o estancias cortas. No tienen que ser caros o exóticos para aprovechar al máximo su viaje. ¡Viajes seguros!