El cuidado de las uñas es tan importante como el cuidado de la piel. Te protege de infecciones y hace que tus uñas luzcan más saludables. Descubramos cómo cuidar tus uñas.
dr. Jaishree Sharad compartió recientemente la importancia del cuidado de las uñas con su familia de Instagram.
Estos son algunos consejos que recomienda para cuidar tus uñas.
1. Córtate las uñas regularmente
De esta manera puedes prevenir las uñas encarnadas. Para suavizar las uñas, intente recortarlas poco después de ducharse o bañarse. Use una lima de uñas para redondear las esquinas o los bordes de las uñas.
2. Usa un sérum para uñas
La aplicación de un suero fortalecedor de uñas puede ayudar a repararlas. Sus uñas podrían beneficiarse de la hidratación similar a otras partes del cuerpo. Intente aplicar aceite de almendras o aguacate en las cutículas y lechos ungueales antes de la noche para evitar que se sequen o se vuelvan quebradizos.
3. Mantén tus uñas siempre secas y limpias
Mantenga sus uñas alejadas de lugares sucios o húmedos. Tales circunstancias fomentan el desarrollo de gérmenes debajo de las uñas, que pueden ser difíciles de eliminar. Además, la exposición prolongada y frecuente a la humedad puede aumentar el riesgo de desarrollar uñas partidas.
4. Consuma una dieta saludable rica en proteínas
Comer más alimentos como pescado, almendras y frijoles le permite a su cuerpo producir más queratina. Esta es la proteína que compone las uñas. Además, puede considerar tomar suplementos diarios como biotina y aceite de pescado, que están disponibles en su supermercado local o tienda de alimentos saludables.
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5. Tenga cuidado durante la manicura o pedicura
Asegúrese de que los instrumentos utilizados por su artista de uñas estén limpios y desinfectados. Pídele que no toque tus cutículas. Para detener la propagación de la enfermedad de los pies, asegúrese de limpiar los spas para pies con una solución de lejía entre sesiones.
6. No uses esmalte de uñas fuerte
La uña se debilita cuando se utilizan los que contienen formaldehído y ftalato de dibutilo. Además, la aplicación frecuente de colores pigmentados en las uñas puede debilitarlas o amarillearlas.
7. Deja de morderte las uñas
Si tiende a morderse las uñas, tome medidas para dejar de hacerlo.
Este hábito puede ser difícil de romper, pero es crucial porque su boca contiene bacterias y gérmenes que pueden ingresar fácilmente a su cuerpo a través de las abrasiones causadas por sus dientes.
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8. ¿Qué pasa con recortar las cutículas?
La uña y el lecho ungueal están destinados a estar protegidos por la cutícula. Terminas creando un camino para que la suciedad, la mugre, el agua jabonosa y los microorganismos como hongos, bacterias y levaduras entren directamente en el lecho ungueal o en las capas más profundas de la epidermis cuando la cortas, la empujas o la cortas.
Como resultado, puede tener paroniquia, uñas dolorosas, descamación, agrietamiento e incluso uñas torcidas. También desarrollan uñas quebradizas, infecciones por hongos en las uñas e infecciones bacterianas y por levaduras.
Ten cuidado la próxima vez que te hagas la manicura o la pedicura. ¡Nunca corte, recorte o presione las cutículas!