Conocida por su ambiente burbujeante, la actriz Genelia D’Souza sabe cómo ponerse múltiples sombreros con igual aplomo. Desde una actriz sofisticada hasta una compañera inquebrantable y una madre devota, ha dominado todos los papeles con gran éxito. Y recientemente pudimos vislumbrar otro lado salvaje de ella cuando decidió embarcarse en un viaje de acondicionamiento físico.
Completó un viaje de acondicionamiento físico de seis semanas y prometió mantenerse enfocada en este camino para siempre. Pasar de 59,4 kg a 55,1 kg no fue nada fácil. Sin embargo, con pura determinación y compromiso con un estilo de vida más saludable, pudo dar en el blanco. Sus entrenamientos eran una mezcla de cardio, entrenamiento con pesas y entrenamiento de fuerza. Su éxito demostró que cuando una mujer elige hacerlo, siempre sale exitosa al superar sus miedos o inseguridades.
Genelia D’Souza luchó contra su miedo con determinación
En la primera semana, Genelia confesó sus dudas e inseguridades acerca de asumir este desafío de 6 semanas. En un video de Instagram, admitió: “Semana 1: insegura, insegura, insegura”.
Como mujer sin fachada, siguió compartiendo fragmentos de su viaje sin filtrar en las redes sociales. En un video, se la ve yendo al gimnasio a las 5:30 a. m. y, con la ayuda de su entrenador, tuvo grandes problemas para levantar pesas.
Incluso agregó: “No sé si puedo”.
El mundo del fitness parece ser uno de glamour o ostentación. Pero Genelia surgió para mostrar su lado más crudo y auténtico de su viaje. Y se sumergió en estos desafíos para sí misma y para una vida saludable, en lugar de aceptar la validación externa.
Uno de sus subtítulos decía: “La aptitud física no se trata solo de glamourizarla. Se trata de todas las emociones por las que atraviesas, antes del viaje, durante el viaje y después del viaje. Fracasar o volar, pero estoy recorriendo este viaje”.
Manteniendo vivo el elemento divertido
Genelia D’Souza es sin duda la reina de los carretes funky. Ella es mejor conocida por su naturaleza alegre, y sus redes sociales son un testimonio de eso. La relajación y la diversión tampoco se descuidaron durante el entrenamiento. En uno de sus videos, nos muestra su lado tonto al jugar en el gimnasio y usar una pila de mancuernas como teclas de piano.
Ella incluyó una leyenda que decía: “El día 1 del programa de entrenamiento de 6 semanas está sobre nosotros. Pero no sin diversión”. En una nota, agregó: “Cuando es hora de hacer ejercicio y crees que es hora de ir de fiesta”.
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Salir más fuerte y mejor
Genelia luchó contra viento y marea para alcanzar la marca deseada. Su maravillosa transformación la ha llevado a hacer del fitness una parte habitual de su vida. Quiere apegarse a él para siempre, y no solo por ahora.
Escribió una hermosa nota que dice: “Quiero que el fitness sea parte de mi vida, no quiero desanimarme cada vez que hago ejercicio y también quiero ser consciente de que hay una razón por la que se llama comidas trampa”. y no su dieta regular”.
Continuó: “Quiero poder hablarme a mí misma sin sentirme culpable cada vez que mi báscula suba más, y también quiero dejar en claro que no es solo el peso lo que cuenta en el estado físico, es más que eso, también se trata de desarrollo muscular, movilidad y flexibilidad.”
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Importancia del apoyo familiar para Genelia D’Souza
Genelia, madre de dos hijos, siguió compartiendo fragmentos de su programa de capacitación que nos mostraban claramente que contaba con el apoyo constante de su esposo, Riteish Deshmukh, quien hizo su parte equitativa para que este viaje fuera un éxito para ella.
¡Te animamos, Gene, y queremos que crees milagros en la vida! #GoGeneGo!