El cerebro es sin duda uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. Este órgano, de un kilo y medio de peso, es como un mando a distancia que controla todas las actividades del cuerpo humano. El control del cerebro es esencial para el movimiento y las actividades de todas las partes del cuerpo. Cuando el cerebro se vuelve inactivo, todo lo que importa es que el paciente está médicamente muerto. En el Día Mundial del Cerebro 2022, comparta 5 conclusiones clave del tema de este año.
Para crear conciencia sobre el cerebro y sus enfermedades, la Fundación Mundial del Cerebro celebra el Día Mundial del Cerebro el 22 de julio de cada año. La Semana de Concientización sobre el Cerebro se celebra en todo el mundo junto con campañas de Concientización sobre el Cerebro que también se llevan a cabo en las principales ciudades de la India.
El cerebro humano es una maravillosa creación de la naturaleza. Este órgano, que pesa solo un kilo y medio, es una estructura compleja con alrededor de 100 mil millones de nervios. Si los nervios en él se estiran lo suficiente, toda la tierra se puede circunnavegar cuatro veces. Cuando el sistema nervioso se lesiona, el tejido circundante puede crecer y hacerse cargo del trabajo del sistema nervioso lesionado, pero no pueden crecer nuevos nervios. Por ello, el cuidado y mantenimiento del cerebro es muy importante.
El lema del Día Mundial del Cerebro de este año es Brain Health for All. Este es un mensaje que transmite a todos la importancia del cerebro, las actividades funcionales y el mantenimiento.
La campaña del Día Mundial del Cerebro de este año consta de 5 mensajes clave:
1. Conciencia:
Sensibilizar sobre el cerebro y las enfermedades cerebrales. Ofrezca a los niños en escuelas y universidades conferencias especiales sobre el cerebro y edúquelos sobre enfermedades exhibiendo réplicas de cerebros en modelos de museos e instalaciones de tratamiento. Anime a los niños en edad escolar a aprender más sobre el cerebro a través de concursos de pintura y debate.
2. Prevención:
Las enfermedades graves como los accidentes cerebrovasculares, las infecciones cerebrales, la epilepsia, etc. pueden controlarse tomando las medidas preventivas adecuadas. Alrededor del 80 al 90 por ciento de los casos de accidente cerebrovascular se pueden prevenir controlando las causas subyacentes, como presión arterial alta, diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas, obesidad, tabaquismo, etc. La progresión de enfermedades como el Parkinson y el Alzheimer se puede prevenir con un buen estilo de vida. incluyendo hábitos alimenticios saludables para el cerebro.
3. Abogacía:
Es muy importante que la investigación científica sobre las enfermedades cerebrales, los nuevos descubrimientos y los tratamientos sean accesibles para las masas a costos asequibles. Para ello, en todas partes del mundo, los grupos de la comunidad médica, grupos de personas que se han recuperado de la enfermedad, deben presionar a los gobiernos locales y formular planes filantrópicos. Estos sistemas deben monitorearse continuamente y ponerse a disposición de los beneficiarios elegibles.
4. Educación:
La educación para todos sigue estando sobre el papel en muchas partes del mundo y todos los gobiernos y organizaciones no gubernamentales del mundo deben unir fuerzas para superar esta desigualdad socioeducativa.
5. Acceso:
Los recursos para la información y el tratamiento de las enfermedades cerebrales deben ser de fácil acceso para todos en todas partes del mundo, ya sea en forma de información digital o en forma de boletines para campañas de sensibilización. El trabajo persuasivo de los especialistas/hospitales tratantes tiene como objetivo garantizar que el tratamiento de vanguardia esté disponible para el público en general.
La Campaña Mundial de Concientización sobre el Cerebro de este año se organizó con los cinco puntos anteriores en mente. Al incentivar a los médicos, los grupos de apoyo a los pacientes y las organizaciones que realizan las mejores campañas, se les anima a educar aún más al público.
La Asociación India de Neurólogos, una organización panindia de neurólogos con más de 3300 miembros, ha hecho su parte al organizar más de cien eventos públicos en todo el país.
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Cómo trabajar para mejorar la salud del cerebro
Su estilo de vida juega un papel importante en el control de las enfermedades cerebrales.
* Los problemas como la presión arterial, las enfermedades del corazón, la diabetes y el colesterol alto deben mantenerse a raya.
* Se debe evitar fumar y el alcohol.
* Coma alimentos más nutritivos, evite los alimentos fritos/grasosos y azucarados.
* Aumenta tu consumo de verduras y legumbres germinadas.
* Practique caminatas rápidas, trote, ejercicio, yoga o meditación durante al menos 30 a 45 minutos todos los días para mantener la salud física.
Recuerde: una mayor conciencia del cerebro y la información sobre sus enfermedades pueden mantenernos alejados de enfermedades graves. Y puede contribuir a un estilo de vida saludable.