La historia de una esteticista británica de 25 años se ha vuelto viral después de que una exposición prolongada al sol le dejara la piel de la frente como de plástico. Este incidente llamó la atención sobre la importancia del protector solar para proteger la piel. Si bien salir al sol es inevitable, ya sea para los mandados diarios o para el trabajo, la exposición prolongada al sol puede causar estragos en la piel y provocar afecciones médicas graves.
La esteticista Sirin Murad finalmente consiguió una “frente de plástico” después de dormir al aire libre bajo el sol sin protector solar en una playa búlgara a una temperatura de 21 grados centígrados.
Es un rudo recordatorio de la importancia de conocer las precauciones que se pueden tomar para proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta (UV).
Health Shots se ha asociado con el dermatólogo Dr. Anupriya Goel, Berkowits Hair and Skin Clinic, para obtener más información sobre los efectos secundarios de la exposición al sol y las precauciones necesarias que se pueden tomar.
Efectos nocivos de la luz solar directa.
Según el experto, la luz solar directa puede provocar la exposición a los rayos UVA y UVB.
Los rayos UVA pueden provocar un envejecimiento prematuro de la piel. También provoca cambios a nivel de la capa más profunda de la piel que daña el colágeno y también reduce la elasticidad de la piel.
Los rayos UVB provocan el bronceado de la piel y también pueden ser responsables del cáncer de piel. Afortunadamente, los indios tienen altos niveles de células de melanina en la piel, lo que nos hace menos propensos al cáncer de piel.
Precauciones a tomar antes de salir al sol
Hay algunas cosas simples que puede hacer antes de salir al sol todos los días.
El protector solar no es negociable
El protector solar es tu verdadera arma para protegerte del alto riesgo de la exposición al sol. Por supuesto, su neceser de belleza o bolso de todos los días nunca debe estar sin protector solar. Lo más importante que debe recordar antes de salir es usar protector solar en la cara, independientemente de la temporada. Y el revolucionario producto de belleza tiene mucho más que ofrecer.
dr. Goel dice: “Asegúrate de elegir siempre un protector solar que debe tener al menos SPF 30. Y la categoría de calificación PA ayuda a proteger la piel de los rayos UVA, mientras que el SPF protege la piel de los dañinos rayos UVB. La categoría de estrellas PA debe ser de al menos tres estrellas. Además, asegúrese de ponerse su protector solar al menos 30 minutos antes de salir al sol. También debe volver a aplicarlo cada 2 horas cuando esté expuesto a la luz solar directa”.
Consejo profesional: otra cosa que debes tener en cuenta es la cantidad de protector solar que aplicas a diario. Debe aplicar al menos media cucharadita o 3 ml de protector solar en la cara.
Use ropa adecuada para protegerse de los fuertes rayos del sol.
Además de usar protector solar, también puede usar ropa protectora para protegerse del golpe de calor en el calor abrasador del verano. Así que puedes usar una camisa de algodón de manga larga, usar un sombrero o llevar un paraguas para enfrentar el calor del verano.
Cubrir su cuerpo puede contribuir en gran medida a proteger su piel de la dura luz del verano.
Por otro lado, si no puedes soportar usar ropa que te cubra por completo, siempre puedes aplicarte protector solar en las partes expuestas de tu cuerpo, como los brazos o el cuello.
Entonces, ¡tome el sol sin riesgos con estas precauciones!